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8 razones importantes para desarrollar el sentido del humor

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Si tiene interés en mejorar su salud, cerebro, vida social y estado mental, intente reírse más. Tener un buen sentido del humor es beneficioso para varios elementos de tu vida. Un sentido del humor bien desarrollado tiene ventajas increíbles. Reírse y sonreír no son actividades frívolas. Así que deja de ser tan serio y descubre por qué el humor es tan importante.

El sentido del humor tiene numerosos beneficios:

1. Refuerza tu salud. Cuanto más te rías, menos regularmente te enfermarás. Los estudios han revelado que reír mejora el sistema inmunológico del cuerpo. También disminuye el riesgo de presión arterial alta, lo cual es excelente para el corazón y el cerebro. Es posible que la risa pueda reducir sus costos médicos.

2. Un hueso divertido es atractivo. ¿A quién no le gusta reír? Nos atraen instintivamente las personas que se ríen con facilidad. Todo el mundo quiere divertirse y liberar su estrés.

Si es agradable estar contigo y entiendes las formas de hacer reír a los demás, te encontrarás rodeado de otras personas que también tienen un sentido del humor común.

3. Reducir el estrés. La vida cotidiana puede ser bastante exigente. Hay muchas maneras de aliviar la tensión, sin embargo, pocas se sienten tan bien como una buena carcajada. Con un sentido del humor común, es fácil encontrar varias razones para reírse de la vida. Una gran carcajada te permitirá olvidar por un rato tus dificultades.

4. Mejora tu estado de ánimo. Se siente genial reír, y los buenos sentimientos pueden durar horas después. El humor puede desviar su atención de los acontecimientos negativos de su vida a algo más placentero.

5. Impulsa tu vida social. Ya sea que esté tratando de encontrar nuevos amigos o buscando al hombre o la mujer de sus sueños, es importante tener un hueso divertido o sentido del humor. Piensa en las personas más populares que conoces. ¿Son optimistas y sonríen con facilidad? ¿O es que no tienen buen sentido del humor?

6. Beneficiar a los demás. Tu estado de ánimo, palabras y acciones afectan a quienes te rodean. Cuando estás de mal humor, afecta negativamente a los demás. Tu cara sonriente y complacida y tu estado de ánimo son edificantes y aligeran el estado de ánimo de quienes te rodean.

7. Refuerza tus relaciones. ¿Es posible tener una relación que no aproveche tu sentido del humor? Reír juntos los acercará. Descubrirá que sus relaciones con sus vecinos, amigos, familiares y compañeros de trabajo se aprovechan de su capacidad para reír y apreciar el lado más ligero de la vida.

8. Aumenta tu inteligencia. Como mínimo, aprenderá más rápidamente. Un estudio demostró que reír estimula los centros de aprendizaje del cerebro. Se cree que promover esas áreas regularmente aumenta la capacidad de aprender y retener nueva información. Reír puede ayudarte a conseguir una beca para Harvard.

Reír es bueno para ti. Tu sentido del humor afecta tu salud, estado de ánimo, vida social y los que te rodean. Dicen que «la risa es la mejor medicina». Ahora tiene una mejor comprensión de por qué esa afirmación es cierta. Descubre el humor en la vida y mantén tu estado de ánimo ligero. No hay beneficios en esperar lo peor y experimentar estados de ánimo negativos.

Pasa tiempo con otras personas que disfrutan riendo. Que sea un punto para disfrutar de películas divertidas o ver sus cómics favoritos. Tu risa te ayuda a ti y a los que te rodean. Siéntete libre de reírte más.

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